DASH饮食计划:吃掉体重,吃低血压

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发表于 2016-7-25 22:40:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
DASH饮食,1997年由美国一项大型高血压防治计划(Dietary Approaches to Stop Hypertension)发展出来。研究发现,饮食中若能摄入足够的蔬菜、水果、低脂奶,并减少饮食中的油脂量,可有效地降低血压.同时看图学习下吧!(图片来自医学美图)

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